Mehr Ruhe. Mehr Verbindung.
Mehr Freude in deiner Mutterschaft.
Hi, ich bin Linn
hochsensibel,
Life Coach &
Mama³!
So schön, dass Du hier bist!
Lass mich dir erzählen, wie ich den Mut gefunden habe, einen neuen Weg zu gehen. Für meine Kinder. Für mich. Für meine Mutterschaft.
Als ich 2020 zum ersten Mal Mama wurde, fühlte sich alles sofort überwältigend an. Ich spürte jeden Moment intensiv, wurde schnell wütend, fühlte mich hilflos, ständig nicht gut genug – und dazu kamen die Schuldgefühle.
Wissen, Ratgeber, Podcasts – nichts half wirklich.
Ich merkte irgendwann: Es geht nicht um „richtige“ Erziehung, sondern um eine liebevolle Beziehung – zu mir selbst und zu meinen Kindern.
2021 begann ich deshalb, mich ernsthaft mit mir selbst auseinanderzusetzen. Statt nur auf mein Kind zu schauen, begann ich bei mir selbst: bei meiner Hochsensibilität, meinen Prägungen, meinen Bedürfnissen und Grenzen.
Ich lernte, mich selbst liebevoll zu begleiten.
Und Schritt für Schritt veränderte sich meine Mutterschaft. Ich wurde ruhiger, geduldiger, verbundener - mit mir selbst und mit meinen Kindern. Und endlich spürte ich wieder Freude und Leichtigkeit.
UND DAS WÜNSCHE ICH MIR AUCH FÜR DICH…
Vielleicht fühlt sich deine Mutterschaft gerade ähnlich an:
Du liebst deine Kinder – und fühlst dich gleichzeitig überfordert, erschöpft oder ständig im inneren Kampf mit dir selbst.
Aber es darf sich auch anders anfühlen.
Wenn du anfängst, dich selbst besser zu verstehen und eine liebevolle Beziehung zu dir selbst aufbaust, verändert sich auch die Beziehung zu deinen Kindern.
Genau dafür habe ich 2026 Sensible Mutterschaft gegründet – um feinfühlige Mamas auf diesem Weg zu begleiten.
Meine Mission
Ich zeige Dir, dass Mutterschaft nicht automatisch Erschöpfung, Wut oder ständige Schuldgefühle bedeuten muss.
Dass eine tiefe Verbindung zu Deinen Kindern bei der Beziehung zu Dir selbst beginnt.
Und dass sich Dein Mama-Alltag verändern kann, wenn Du lernst, dich selbst liebevoll zu begleiten.
Die Beziehung zu deinen Kindern beginnt bei der Beziehung zu dir selbst.
2024 habe ich meine Ausbildung zum Life Coach abgeschlossen und mich zusätzlich als Neuro Transformation Therapy Coach fortgebildet.
Aus meiner Erfahrung als 3-fach Mama und meiner Arbeit mit feinfühligen Mamas ist daraus meine eigene Coaching-Methode entstanden.
Sie basiert auf drei zentralen Ebenen:
Selbstregulation
Hier lernst du, mit intensiven Emotionen und Überforderung im Mama-Alltag anders umzugehen und wieder mehr innere Ruhe zu finden. Wir arbeiten dabei auf emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene.
Selbstverbindung
Die Beziehung zu dir selbst bildet das Fundament. Du lernst, deine Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen besser wahrzunehmen – und dich selbst liebevoll zu begleiten.
Co-Regulation
Wenn du selbst ruhiger wirst, verändert sich auch die Beziehung zu deinen Kindern. Du kannst ihre Gefühle sicher begleiten, liebevolle Grenzen setzen und Konflikte ruhiger lösen.
So entsteht Schritt für Schritt mehr Ruhe, Verbindung und Freude in deiner Mutterschaft.
Viele Mamas starten hier
Veränderung beginnt hier
Co-Regulation
Selbstregulation
Selbstverbindung
Räume für Veränderung
Nach über vier Jahren eigener innerer Arbeit, der Erfahrung als Mama von drei Kindern – darunter zwei neurodivergente Kinder und ein pflegebedürftiges – und einem Jahr Begleitung von feinfühligen Mamas im 1:1 Coaching freue ich mich nun, neue Räume zu öffnen.
Räume für feinfühlige Mamas, die sich mehr Ruhe, Verbindung und Leichtigkeit in ihrer Mutterschaft wünschen. Räume für inneres Wachstum. Und für eine Generation von Mamas, die Beziehung statt Erziehung leben möchten.
Mein Alltag ist manchmal laut, manchmal chaotisch – und gleichzeitig voller Nähe, Verbindung und Wachstum.
Meine Kinder erinnern mich jeden Tag daran, dass Mutterschaft kein perfekter Weg ist, sondern ein gemeinsames Lernen.
Und genau das möchte ich auch dir zeigen.
Das sagen Mamas...
