3-MONATIGES BEGLEITPROGRAMM FÜR FEINFÜHLIGE MAMAS. TIEFGEHEND. ALLTAGSNAH. IN EINER GESCHÜTZTEN GRUPPE.
Mama in Verbindung
Werde zu einer Mama, die ruhig bleibt, liebevoll führt und sich selbst vertraut. Präsent statt überfordert. Verbunden statt ständig am Limit.
Für eine Mutterschaft, die sich gut anfühlt – für dich und deine Kinder.
Sichere Dir 50€ Rabatt und erhalte Zugang zum exklusiven Telegram-Kanal
„Von innerem Druck zurück in echte Verbindung.“
"Ich bin Mama einer sechsjährigen Tochter - und stand innerlich oft am Limit. […] Ich fühlte mich zerrissen zwischen dem Wunsch nach Verbindung und dem inneren Druck, funktionieren zu müssen. Im Coaching mit Linn durfte ich all das zum ersten Mal wirklich fühlen. Da war kein Urteil, nur ein sicherer Raum. […] Seitdem hat sich etwas verändert – nicht nur in mir, sondern auch in meinem Alltag mit meiner Tochter. Ich nehme mir wieder bewusst Zeit für sie, ohne Schuldgefühle. […] Linn hat mich nicht „repariert". Sie hat mich erinnert. An meine eigene Wahrheit. Und dafür bin ich ihr zutiefst dankbar."
Cristina
„Ich fühle mich leichter und gelöster“
"Ich habe mich schlecht gefühlt weil ich immer in Situationen in denen meine Tochter laut geschrien, emotional war habe ich mich hoch angespannt und schnell überfordert gefühlt […] Schuldgefühle und das Gefühl unfähig zu sein waren groß. Ich fühlte mich allein und habe nur gedacht ich bin eine schlechte Mutter. […] Ich habe gelernt das meine Fehler ok sind und ich nicht gleich Angst vor Bindungsverlust haben muss. […] Ich habe gezielte Hilfe zur selbstregulation […] erhalten und kann diese anwenden wenn ich sie brauche. […] Ich fühle mich leichter und gelöster und habe nicht sofort ein schlechtes Gewissen bei Rückschlägen […] Ich weiß nur das ich so unendlich dankbar für die riesen Unterstützung durch das Programm von dir bin … und ich mich nie schämen musste oder Angst haben musste verurteilt zu werden."
Denise
„Ich gehe mit Wut heute sicherer und ruhiger um.“
"Ich bin Mama 2er Kinder und bin mit dem Thema “Wut- und Trotzanfälle meines 5 Jährigen” zu Linn gekommen. Bereits vor der Sitzung hatte ich das Gefühl wirklich ernst und wahrgenommen zu werden und fühlte mich direkt gut aufgehoben. […] Linn hat mir einen empathischen und sicheren Raum auf Augenhöhe geboten und ich habe mich wirklich öffnen und vertrauen können. Auch nach der Sitzung habe ich sehr wertvolle Tipps mit auf den Weg bekommen, die ich gleich umsetzen konnte und ich bin unfassbar dankbar für diese tolle Erfahrung und Unterstützung durch Linn. […]"
Nora
Zwischen Erschöpfung, Schuldgefühlen und Dauer-Anspannung
Tief in dir ist dieses leise Wissen:
So wie es gerade ist, soll es nicht bleiben.
Du liebst deine Kinder – aber dein Alltag fühlt sich oft wie ein Kampf an. Du funktionierst. Planst. Organisierst. Begleitest. Versuchst, allem gerecht zu werden – und merkst, dass du dich selbst dabei verlierst.
Dein Ton wird häufig lauter, als du willst. Du schimpfst. Drohst. Und fällst abends erschöpft ins Bett, mit dem Gefühl, nicht gut genug zu sein.
Du bist schnell überreizt. Geräusche, Streit oder ständiges "Mama!" sind dir oft zu viel. Du merkst, wie deine Gedanken nicht zur Ruhe kommen - und wie wenig Pausen du wirklich hast. Und trotzdem machst du weiter, weil du das Gefühl hast, es irgendwie schaffen zu müssen.
Du sehnst dich nach mehr Leichtigkeit, mehr Gelassenheit, nach Verbindung – zu dir selbst und zu deinen Kindern.
Nach Momenten, in denen du deine eigenen Bedürfnisse wahrnimmst, auf dich achtest und trotzdem liebevoll präsent bist.
Du willst mehr lachen, mehr Spaß haben, deine Kinder geduldig begleiten und deinen Mama-Alltag endlich bewusst genießen.
Veränderung beginnt bei dir
Veränderung beginnt nicht im Außen.
Nicht im Verhalten deiner Kinder.
Nicht in noch mehr Erziehungstipps.
Sondern in dir.
Eine echte Verbindung zu dir selbst entsteht, wenn du beginnst, dich wirklich zu sehen. Deine Gefühle wahrzunehmen. Deine Trigger zu verstehen. Deine Muster zu hinterfragen.
Wenn du Verantwortung für deine innere Welt übernimmst – für deine Wut. Deine Erschöpfung. Dein ständiges Funktionieren.
Dein Mama-Alltag verändert sich,
wenn du dich verstehst, statt dich zu verurteilen
wenn du deinen Gefühlen Raum gibst, sodass sie dich im Alltag mit deinen Kindern nicht mehr überrollen
wenn du deine Bedürfnisse ernst nimmst und dadurch wieder echte Kapazität für deine Kinder hast
wenn du in Stressmomenten ruhiger bleibst und dein Kind trotzdem liebevoll begleitest.
Denn die Verbindung zu dir ist die Basis für eine tiefe Verbindung zu deinen Kindern.
Das Fundament für eine Mutterschaft voller
Leichtigkeit, Ruhe und Liebe
ist die Beziehung zu dir selbst.
3-MONATIGES BEGLEITPROGRAMM
Mama in Verbindung
MEHR ALS EIN ONLINEKURS
MAMA IN VERBINDUNG ist kein weiterer Kurs, den du „abarbeiten“ musst.
Kein zusätzlicher Punkt auf deiner ohnehin schon vollen To-Do-Liste.
Es ist kein schneller Motivationsschub.
Und keine Sammlung von Erziehungstipps.
Es ist ein geschützter Raum über drei Monate, in dem du dich selbst besser verstehst. Deine Muster erkennst. Dein Nervensystem beruhigst.
Schritt für Schritt lernst du, in schwierigen Momenten bei dir zu bleiben, statt automatisch zu reagieren und dich danach schlecht zu fühlen.
Nicht nur im Kopf.
Sondern in deinem Alltag.
Mit deinen Kindern.
In echten Situationen.
Hier geht es nicht darum, immer ruhig oder perfekt zu reagieren.
Sondern darum, in Verbindung mit dir und deinen Kindern zu bleiben – auch dann, wenn es laut, chaotisch oder emotional wird.
Denn wenn du dich selbst halten kannst,
verändert sich auch dein Mama-Alltag.
Sichere Dir 50 € Rabatt und erhalte Zugang zum exklusiven Telegram-Kanal.
Meine Begleitung
KLAR, ALLTAGSNAH & TIEFGEHEND
In MAMA IN VERBINDUNG begleite ich dich über 3 Monate in einem ruhigen, gut integrierbaren Rhythmus – der dich nicht zusätzlich stresst, sondern trägt.
Die Telegram-Gruppe
Dein täglicher Anker
Über die gesamte Zeit begleite ich dich in einer geschützten Telegram-Gruppe.
Dort bekommst du ehrliche Impulse, kurze Videos, Sprachnachrichten, Reflexionsfragen und konkrete Tools für herausfordernde Alltagssituationen.
Vor allem aber bekommst du einen verlässlichen Raum, einen roten Faden und das Gefühl, mit deinen Themen nicht allein zu sein.
Keine Modulflut. Kein Druck.
Sondern eine Begleitung, die dich Schritt für Schritt zurück in Verbindung mit dir selbst führt. Passend in deinen Mama-Alltag zwischen Frühstückschaos, Kita-Abholung und müden Abenden.
5 Live Workshops
Ehrlich. Tief. Echt.
In 5 Live-Workshops gehen wir gemeinsam tiefer – ruhig, ehrlich und in deinem Tempo.
Kein Frontalunterricht, kein Druck, etwas sagen zu müssen. Sondern ein geschützter Raum, in dem du mit dem da sein darfst, was dich gerade bewegt.
Du kannst Fragen stellen, deine Alltagssituationen mitbringen oder einfach zuhören und merken: Ich bin nicht allein.
Wir schauen auf echte Trigger, Gefühle und Herausforderungen - und üben, wie Verbindung statt Reaktion möglich wird.
Alle Workshops werden aufgezeichnet, damit du sie flexibel in deinem Rhythmus anschauen kannst.
Umsetzung im Alltag
Dranbleiben. Üben. Verkörpern.
Die Impulse, Übungen und kleinen Rituale setzt du direkt in deinem Alltag um.
Du probierst neue Wege aus, integrierst kleine Veränderungen, beginnst, alte Muster Schritt für Schritt zu durchbrechen und dich selbst bewusst zu halten.
Nicht perfekt. Nicht immer auf Anhieb. Du fällst hin – und stehst wieder auf.
Genau darin wächst deine Fähigkeit, präsent zu bleiben, deine Kinder liebevoll zu begleiten und gleichzeitig in Verbindung mit dir selbst zu sein.
Veränderung entsteht nicht durch Wissen.
Sondern durch Integration.
Deine Extras
Unterstützend. Tragend. Verbindend.
Deine Begleiter im Alltag:
die dich in stressigen Momenten zurück in deine Ruhe bringen
Geführte Meditationen,
die dir helfen, dich selbst und dein Kind bewusster wahrzunehmen
Gefühlskarten,
mit kleinen liebevollen & unterstützenden Dingen für deinen Weg
Willkommenspaket
Eine geschützte Mama-Gruppe für ehrlichen Austausch, Verständnis und Verbindung
Austausch-Gruppe
Deine Begleiterin auf dem Weg zu einer ruhigen, verbundenen Mutterschaft.
Hi, ich bin Linn!
Mama von drei Kindern, hochsensibel, Life Coach und Gründerin von Sensible Mutterschaft.
Seit einem Jahr begleite ich feinfühlige Mamas dabei, sich selbst besser zu verstehen und eine tiefe Verbindung zu sich selbst aufzubauen – damit der Mama-Alltag sich leicht, getragen und verbunden anfühlt.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schnell der Alltag zu laut, zu viel und überwältigend werden kann.
Und wie sehr man sich danach sehnt, ruhig, liebevoll und verbunden zu bleiben – auch in schwierigen Momenten.
Ich habe selbst lange mit meiner Mutterschaft gekämpft: Wut gespürt, Erschöpfung, Schuldgefühle. Kurse gemacht, Ratgeber gelesen – und bin trotzdem immer wieder in alte Muster gerutscht.
Die Veränderung begann erst, als ich aufhörte, im Außen nach Lösungen zu suchen, und anfing, mich wirklich mit mir selbst zu beschäftigen.
MAMA IN VERBINDUNG ist für mich nicht einfach ein Programm. Es ist Ausdruck meiner tiefsten Überzeugung:
Dass die Verbindung zu deinem Kind bei der Verbindung zu dir selbst beginnt und dass sich alles verändert, wenn du lernst, dich selbst zu halten.
Das sagen andere Mamas...
Du darfst wählen
Du kannst weitermachen wie bisher.
Dich zusammenreißen. Dich optimieren. Noch mehr Wissen sammeln. Und trotzdem immer wieder in alte Muster rutschen.
Oder du entscheidest dich für einen neuen Weg.
Einen Weg, auf dem du Schritt für Schritt zu der Mama wirst, die auch in stressigen Momenten in Verbindung mit sich selbst bleibt – und ihre Kinder liebevoll begleitet.
Du gehst diesen Weg, weil du spürst:
… dass du verstehen willst, warum du in manchen Momenten so reagierst – statt dich weiter zu verurteilen.
… dass du deine Wut, deine Erschöpfung und deine Überforderung nicht länger wegdrücken willst.
… dass du lernen möchtest, dein sensibles Nervensystem zu regulieren – statt gegen dich zu kämpfen.
… dass Verbindung für dich wichtiger ist als Perfektion.
… dass du deinen Kindern nicht nur Regeln, sondern Sicherheit vorleben willst.
… dass sich Mutterschaft wieder leicht und stimmig anfühlen darf.
Trage dich jetzt auf die Warteliste ein!
Mama in Verbindung
Start Sommer 2026
Deine Begleitung
3 Monate intensive, feinfühlige Begleitung von mir
Zugang zum Telegram-Kanal mit regelmäßigen Impulsen, Reflexionsfragen und kleinen Übungen
5x interaktive Live Workshops mit mir (inkl. Aufzeichnungen)
Deine Extras
# 1: Geführte Meditationen für stressige Momente
# 2: Gefühlskarten für dich und deine Kinder
# 3: Eine geschützte Mama-Gruppe für ehrlichen Austausch
# 4: Dein Willkommenspaket
Preis für Wartelisten-Teilnehmerinnen
statt
347€
297€
inkl. MwSt./Ratenzahlung möglich
Sichere Dir 50€ Rabatt und erhalte Zugang zum exklusiven Telegram-Kanal