14-TÄGIGE 1:1 BEGLEITUNG FÜR FEINFÜHLIGE MAMAS. KONKRET. PERSÖNLICH. ALLTAGSNAH.
Erste Ruhe
In Konflikten ruhig und sicher bleiben - und dein Kind liebevoll durch Wutanfälle & starke Gefühle begleiten.
Konkrete Impulse und direkt umsetzbare Tools für akute Stressmomente im Mama-Alltag.
Nur wenige Plätze verfügbar
Wenn Konflikte im Alltag überhandnehmen...
Im Moment fühlt sich einfach alles schwierig an.
Morgens Diskussionen ums Anziehen.
Mittags Streit beim Abholen.
Abends Tränen, Wut oder endlose Machtkämpfe beim Einschlafen.
Kaum ist ein Konflikt vorbei, beginnt der nächste.
Und du merkst, wie du immer schneller gereizt reagierst.
Dein Ton wird schärfer.
Du wirst lauter, als du eigentlich willst.
Oft drohst oder schimpfst du – und fühlst dich danach sofort schuldig.
Du bist einfach müde.
Von der Lautstärke.
Von den starken Emotionen deiner Kinder.
Von der ständigen Verantwortung und der langen To-Do-Liste.
Du willst dein Kind liebevoll begleiten.
Aber du weißt gerade einfach nicht mehr, wie du das schaffen sollst.
Du hast schon viel ausprobiert.
Erziehungsratgeber gelesen.
Podcasts gehört.
Dir so viel Wissen über Bedürfnisse, Gefühle und liebevolle Begleitung angeeignet.
Und trotzdem fällt es dir in diesen Momenten schwer, ruhig zu bleiben.
Denn wenn dein Nervensystem gerade überfordert ist, hilft dir all dieses Wissen oft nicht weiter.
Du brauchst keine weiteren Theorien.
Du brauchst konkrete Hilfe – und zwar jetzt.
Erste Veränderung im Mama-Alltag
Und genau hier setzt die Mini-Begleitung an.
Denn wenn Konflikte im Alltag gerade alles bestimmen, hilft dir keine weitere Theorie. Was du brauchst, ist Unterstützung genau in den Momenten, in denen es schwierig wird.
Jemanden, der dich begleitet, wenn dein Kind wütend wird. Wenn die Morgenroutine wieder eskaliert.
Wenn du merkst, dass dein sensibles Nervensystem kurz davor ist zu kippen.
Gerade als feinfühlige Mama reagiert dein Nervensystem besonders schnell auf diese intensiven Momente im Alltag.
In der Mini-Begleitung bekommst du genau dafür konkrete Impulse und Tools, die du direkt im Alltag anwenden kannst.
Dadurch verstehst du besser:
was in diesen Stressmomenten gerade in dir passiert
warum dein Kind so stark reagiert
und wie du euch beide wieder zurück in die Ruhe begleiten kannst
Und wenn dein Kind das nächste Mal schreit, trotzt oder sich weigert mitzumachen …
… dann fühlst du dich nicht mehr komplett überfordert.
Du weißt, wie du reagieren kannst.
Was deinem Kind gerade hilft.
Und wie du selbst wieder ruhiger wirst.
Nach und nach entsteht dieses Gefühl: „Ich kann das.“
Nicht, weil plötzlich alles perfekt läuft. Sondern weil du merkst, dass du auch schwierige Situationen halten kannst.
Die Konflikte verschwinden nicht komplett. Aber sie zerren nicht mehr so stark an deinen Nerven, deiner Energie und deinem Selbstvertrauen.
Und genau dadurch wird der Alltag mit deinen Kindern Schritt für Schritt wieder leichter.
Ruhiger und klarer in Konflikten mit deinem Kind reagieren
(selbst, wenn es sich gerade noch völlig unmöglich anfühlt)
In der 14-tägigen Mini-Begleitung bekommst du konkrete Impulse, Übungen und Sofort-Hilfe für die typischen Stressmomente im Alltag:
Aufstehen, Anziehen, Zähneputzen – die Morgenroutine gelingt ohne große Diskussionen.
Umgang mit Wutanfällen, Trotz oder Trödeln – du bleibst die Ruhe im Sturm.
Dein Kind durch starke Gefühle begleiten, ohne selbst laut oder gestresst zu werden.
Bedürfnisse deiner Kinder besser erkennen und darauf eingehen – so fühlt sich niemand übergangen oder vernachlässigt.
Du lernst, die Ursachen für Konflikte zu erkennen und kleine Eskalationen frühzeitig abzumildern – noch bevor sie ausarten.
Schritt für Schritt bekommst du Werkzeuge an die Hand, mit denen du mehr Sicherheit, Gelassenheit und Verbundenheit in deinen Mama-Alltag bringst.
Praxisnah
Konkrete Impulse für typische Konfliktsituationen aus dem echten Mama-Alltag – sofort anwendbar.
Alltagstauglich
Kurze Inputs und direkte Unterstützung über Telegram – auch mitten im Familienchaos.
Persönlich begleitet
Ehrliches Feedback, Orientierung und Unterstützung, wenn du gerade nicht weiterweißt.
Das erwartet dich in der Mini-Begleitung
Persönliche Impulse direkt auf dein Handy
Du bekommst Text-, Audio- oder kurze Video-Nachrichten von mir persönlich über Telegram.
Mit konkreten Impulsen, Gedankenanstößen und Unterstützung für genau die Situationen, die dich gerade herausfordern.
Übungen zur Selbst- & Co-Regulation
Einfache Übungen, die dein sensibles Nervensystem beruhigen und dir helfen, dein Kind sicher durch starke Gefühle zu begleiten – auch mitten im Alltag.
Reflexionsfragen & kleine Rituale
Kurze Fragen und einfache Rituale, die dir helfen, deine Reaktionen besser zu verstehen, mehr Klarheit zu gewinnen und Schritt für Schritt ruhiger zu bleiben.
Antworten auf deine konkreten Situationen
Du kannst jederzeit eine Situation aus deinem Alltag teilen oder eine Frage stellen – und bekommst persönliche Unterstützung und neue Perspektiven.
Diese Mini-Begleitung ist perfekt für dich, wenn …
du eine feinfühlige Mama bist und Konflikte mit deinem Kind dich im Alltag gerade stark belasten.
du dein Kind liebevoll begleiten möchtest – aber merkst, dass du in stressigen Momenten schneller laut oder gereizt reagierst, als du eigentlich willst.
du schon viel über Bedürfnisse, Gefühle und bindungsorientierte Begleitung weißt – es dir im Alltag aber trotzdem schwerfällt, ruhig zu bleiben.
du schnelle, konkrete Hilfe für den Alltag suchst – ohne lange Theorie oder tiefgehende innere Arbeit.
du bereit bist, deine eigenen Reaktionen besser zu verstehen und Schritt für Schritt neue Wege auszuprobieren.
Diese Begleitung ist nichts für dich, wenn …
✘
du nur nach schnellen „Erziehungstricks“ suchst, ohne deine eigene Rolle in Konfliktsituationen zu reflektieren.
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du dir eine längere und intensivere Begleitung wünscht, die auch tiefe innere Arbeit beinhaltet.
✘
du keine persönliche Begleitung möchtest und lieber komplett alleine durch Inhalte arbeiten willst.
Hi, ich bin Linn!
Life Coach, Mama³ und Gründerin von Sensible Mutterschaft.
Seit über einem Jahr begleite ich feinfühlige Mamas dabei, im oft intensiven Mama-Alltag ruhiger zu bleiben und in Konflikten mit ihren Kindern sicherer zu reagieren – auch dann, wenn der Alltag laut wird, starke Gefühle hochkochen und die eigenen Nerven am Limit sind.
Als hochsensible Mama kenne ich diese Momente selbst sehr gut: Momente, in denen man eigentlich liebevoll bleiben möchte – aber Reizüberflutung, Erschöpfung und starke Emotionen dazu führen, dass man doch genervt, laut oder überfordert reagiert.
Gerade wenn Wut, Trotz oder Frustration aufeinandertreffen, reichen klassische Erziehungstipps oft nicht aus.
Was es dann braucht, sind konkrete Strategien, ein Verständnis für das eigene Nervensystem und Werkzeuge, die dir helfen, auch in stürmischen Momenten handlungsfähig zu bleiben.
Genau dabei unterstütze ich Mamas in meiner Arbeit:
mehr Ruhe in akuten Konfliktsituationen zu finden, ihre Kinder sicher durch starke Gefühle zu begleiten und den Alltag Schritt für Schritt entspannter zu gestalten.
Das sagen Mamas...
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Erste Ruhe
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14 Tage persönliche Unterstützung von mir via Telegram
konkrete Impulse, Strategien und Tools für Konflikte, Wutanfälle und stressige Alltagssituationen
kurze Übungen zur Selbst- & Co-Regulation für mehr Ruhe in akuten Momenten
direkte Antworten auf deine Fragen und Unterstützung bei deinen aktuellen Situationen
Deine Extras
# 1: Mini-Meditation „Zurück in die Ruhe“
# 2: Formulierungs-Guide für schwierige Momente
14 Tage 1:1 Begleitung
79€
inkl. MwSt.
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